Le Nid Studio

LE STUDIO DE YOGA QUI T'ACCOMPAGNE POUR ENTRER EN DOUCEUR DANS LA MATERNITÉ

COMMENCER MES 7 JOURS OFFERTS

DÉCOUVRE LE NOUVEAU PROGRAMME

Tu es enceinte et tu as envie d'augmenter ton bien-être physique et mental, de t'ancrer dans ta grossesse et cheminer vers toi-même en tant que (future) maman et vers ton bébé ?


Découvre le programme "Éveil".


4 semaines de yoga pour cheminer dans ta grossesse en conscience, t'éveiller aux merveilles de cette période de ta vie et à celles disponibles en toi


Chaque semaine, tu as accès à : 

  • 2 séances de yoga prénatal

  • 1 séance de pranayama & méditation

  • 1 exercice d'écriture pour te faire cheminer

Réalisable depuis chez toi, pour une vraie transformation intérieure.

JE REJOINS LE PROGRAMME

LES AUTRES PROGRAMMES SELON TES BESOINS DU MOMENT

Ces programmes sont inclus dans l'abonnement, quelle que soit la formule choisie

C'EST POUR TOI SI TU VEUX...

vivre ta grossesse, ton accouchement et ta maternité en pleine forme, en conscience et dans la sérénité.

LES ABONNEMENTS

Tous les abonnements sont sans engagement

1 MOIS

29 €

soit 29€ / mois

7 jours offerts

C'EST PARTI !

3 MOIS

81 €

soit 27€ / mois

7 jours offerts

C'EST PARTI !

6 MOIS

150 €

soit 25€ / mois

7 jours offerts

C'EST PARTI !

Tu veux offrir un abonnement ?

C'EST PAR ICI !

BOUGER & RESPIRER EN ACCOUCHANT

Un programme puissant pour accompagner ta préparation à l'accouchement grâce au yoga. 

Quel que soit ton projet de naissance, le moment de la rencontre avec ton bébé est un moment unique,

magique et privilégié, qui mérite d'être vécu comme tel.


Ce programme est séparé de l'abonnement et peut être acheté seul, avec un accès à vie.

DÉCOUVRE LE PROGRAMME

Vos mots doux à propos du studio


J'arrive en fin de 3ème grossesse et cela fait plusieurs mois que je pratique le yoga chaque semaine avec toi. J'adore le format de tes sessions, j'y ai trouvé tout ce qu'il me fallait à chaque fois pour soulager les petits maux ou me reconnecter à mon bébé dans un quotidien bien rempli? Moi même formé en yoga prénatal cette année, j'ai adoré me laisser bercer par le rythme de tes cours. Un grand merci pour ta générosité.

<div class="editor-content"><p><span style="font-size: 0.875rem">Marion</span></p></div>,

Marion

Je souhaitais simplement te faire un retour et te remercier pour les cours de yoga prénatal, particulièrement les exercices de respiration à travers l'utilisation des sons, qui m’ont énormément aidé à la gestion des contractions le jour J ! Tes cours ont été des supports du quotidien dans mes 2 derniers mois de grossesse et m’ont permis de bien me préparer au jour de la naissance.

Encore une fois, un grand merci pour ton travail et ton accompagnement !

<div class="editor-content"><p><span style="font-size: 0.875rem">Capucine</span></p></div>,

Capucine

Je voulais encore te remercier pour toutes les pratiques du Nid qui me sont d'une immense aide ces derniers temps où la fin de grossesse me chahute pas mal au niveau physique et émotionnel. Je fais en boucle les séances pour préparer l'accouchement et j'adore les rituels et les méditations, c'est génial comme complément. Et vive les séances sur le ballon, ça fait trop de bien ! Bravo pour cette plateforme !

<div class="editor-content"><p><span style="font-size: 0.875rem">Marjorie</span></p></div>,

Marjorie

Tu as des questions ?

Qu'est-ce qui est inclus dans l'abonnement ?

Tu as accès à tous les programmes de yoga  déjà publié (une centaine de vidéos), prénatal, postnatal et pour ta "vie active", et à tous ceux à venir. Tu as également accès à la communauté. Seul le programme "Bouger & Respirer en Accouchant" est à acheter séparément.

Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce quand même pour moi ?

Oui, absolument. Ici, il y a une chose très importante, c'est l'écoute et le respect de son corps et de ses sensations. Je te propose des postures, et tu peux les adapter en fonction de ce que tu ressens. Je donne beaucoup d'indications de placement et de variations pour que ce soit sécuritaire pour toutes.

Ai-je besoin de matériel ?

Je te recommande d'avoir au moins un tapis de yoga. Dans les vidéos, j'utilise des briques (que tu peux remplacer par des boites), un ballon de grossesse, et un coussin de grossesse (que tu peux remplacer par des coussins classiques).

Comment je peux annuler mon abonnement ?

Quelle que soit ta formule, elle est sans engagement, et tu peux te désabonner quand tu le souhaite, en un clic, via ton espace personnel.